心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ

植西 聰（著/文 他）

四六判 　232頁　
定価　1,500円＋税
ISBN　978-4-305-70990-5　C0030
在庫あり

書店発売日　2023年07月25日
登録日　2023年06月06日

解説

「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説!「心の置きどころ」ひとつで毎日が天国になる

紹介

「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説!

私たちの心の中には、ウイルスをはねのけ、病気を防いでくれる体の免疫力と同じように、ネガティブな感情を消し去り、前向きに生きていくための「心の免疫力」が宿っています。そして、これを維持することができれば、どんな逆境も「平気」な気分で乗り越え、元気に幸せを目指すことができるのです。
本書では、幸福になるための人生論を研究する著者が、「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説。「落ち込んだまま、立ち直れない」「ネガティブな感情をいつまでも引きずってしまう」と悩む人、また、「周囲と良い人間関係を保って、楽しく毎日を過ごしたい」「将来叶えたい夢がある」という人などに、大きなヒントを与えます！


【目　次】
はじめに
第１章　「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる
第２章　自分の「生きる力」を実感する
第３章　「目的意識」が人を強くする
第４章　「忍耐力」で大きなことを成し遂げる
第５章　ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる
第６章　「みんなで協力する」という意識を持つ
第７章　ストレス管理が上手い人は困難に強い
第８章　「セルフコントロール」が将来を決める
第９章　プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す

目次

【目　次】
はじめに
第１章　「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる
第２章　自分の「生きる力」を実感する
第３章　「目的意識」が人を強くする
第４章　「忍耐力」で大きなことを成し遂げる
第５章　ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる
第６章　「みんなで協力する」という意識を持つ
第７章　ストレス管理が上手い人は困難に強い
第８章　「セルフコントロール」が将来を決める
第９章　プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す

版元から一言

著者累計500万部超！

著者プロフィール

植西　聰（ウエニシアキラ）

東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。主な著書に、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』（青春出版社 プレイブックス）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！　ブッダの言葉』（三笠書房 王様文庫）、『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）、『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出文庫）、『「カチン」ときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ ワニ文庫）、『運がよくなる100の法則』（集英社文庫）、『願いを9割実現するマーフィーの法則』（KADOKAWA）、『幸福力のコツ』（自由国民社）、『50歳からのやる気のツボ』（秀和システム）など多数。

上記内容は本書刊行時のものです。